• E-mail:888@lushuntec.com

    新闻动态

    新闻动态

    夏日避暑常识

    作者:admin 发布时间:2019-12-19

    夏季避暑大全,夏季气温高,在通风不良、身体疲劳、患病、饮水过少 和头部缺乏保护直接受到日光照射等情况下,人体很容易出 现中暑。专家表示,预防高温中暑,养成健康、合理的饮食 和生活习惯非常重要。以下您送上的夏季避暑小常识:

    1.少食多餐

    2.应尽量避开10 时-15 时这段时间外出,非出去不可,应在皮肤上涂些防晒护肤品,夏季衣着以浅色为好。

    3.口渴后不宜狂饮。

    4.饮食不宜过于清淡。应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满 足人体的代谢需要。

    5.午睡时间不宜过长。

    6.空调室内外温差不宜太大。

    7.忌受热后“快速冷却” 。

    8.绿豆是很好的降暑美味,闲暇的时候熬些绿豆水,绿豆粥。关心家人、爱惜自己。

    *后,祝大家度过一个快乐的夏日,同时身体健康,家庭幸福。 

    上一篇:无
    下一篇:无
    日本私人色多多vps,性按摩a片在线观看,国产chinesehdxxxx宾馆tube,中国小younv女younv网站